Zam masaj, li se atravè prensip la nan Vibration gwo vitès, reyalize ogmante sikilasyon san tisi ak detann misk la. Vibration segondè-frekans ka antre nan misk skelèt gwo twou san fon, presyon gwo twou san fon nan tisi nan misk ak ankouraje rekiperasyon li yo, soulaje nodil nan misk ak tansyon. Sa a ki kalite masaj gwo twou san fon se pi fasil yo sèvi ak, pi vit ak pi egzak pase metòd la etann tradisyonèl nan fanm k'ap pile roulo kim, boul masaj ak peze manyèl, kèk minit pral soulaje rèd nan misk ak doulè.
Zam masaj pou kou a ak rèd nan misk zepòl detann wòl la se trè evidan, men pa gen okenn periartrit scapulohumeral nan itilize nan masaj fascia zam.
Kou a ak zepòl yo konpoze de de gwoup nan misk relativman gwo. Youn se noutrapèzak lòt la se lalevatè omoplat. De misk sa yo responsab tou de leve zepòl nou yo ak mouvman anlè bra nou yo ak zepòl nou yo. PS: misk acromion ak kou yo konpoze de trapezius, levator scapulae, capitis ak misk hemispine.
Pou moun ki te chita nan yon biwo pou yon tan long, gen souvan tansyon nan misk nan zòn nan kou ak zepòl, e menm doulè. Konsantre nan masaj zepòl ak kou se masaj de misk sa yo, kidonk jodi a ki jan yo sèvi ak zam nan masaj yo detann misk yo zepòl ak kou, konsa evite tansyon an alontèm kou ak zepòl nan misk ak Lè sa a, devlope periartrit nan zepòl la.
Premyèman, ann konnen pozisyon de misk sa yo
Trapèz
Nòmalman, moun panse ke misk trapèz la sitiye nan yon ti zòn nan zepòl nou yo. Men, an reyalite, misk trapèz nou an gwo anpil. Li kòmanse grandi soti nan dèyè gwo tèt nou epi li ale nan kolòn vètebral la nan dènye seksyon kolòn vètebral la nan torak nou an.
Jan yo montre nan figi a, misk trapèz la divize an fib nan misk anwo, fib nan misk presegondè ak fib nan misk ki pi ba yo. Nan lavi chak jou, pati ki pi tansyon an se fib nan misk trapèz anwo nou an, kidonk masaj misk trapèz la sitou fè fas ak pati sa a.
Levatè omoplat yo
Pozisyon levator scapula a relativman piti. Li se yon misk mens ki grandi desann soti nan bò a nan kolòn vètebral la nan matris nou an nan kwen anwo nan omoplat nou an.
Jan yo montre nan foto a, li leve omoplat nou an soti nan andedan an, pandan y ap misk la trapezius leve omoplat nou an soti an deyò.
Sa ki anba la yo se teknik espesifik lakou rekreyasyon ak prekosyon.
Manipilasyon nan zam masaj masaj zepòl ak kou
Lè sa a, pou detachman de misk sa yo, nou pral bay priyorite lè l sèvi avèk tèt masaj plat (tèt plat oswa tèt masaj ki gen fòm boul) nan mitan zam masaj yo penyen fib nan misk trapèz anwo nan yon pakèt domèn. Pou jwenn kèk pwen doulè nan li, nou pral eseye chanje kèk tèt masaj pwen-a-pwen ak plis detann pwen yo doulè.
1.Sèvi ak yon palmis ki pa itilize pou premye jwenn zòn apwoksimatif kote klavikul akromyon ak omoplat yo sitiye sou omoplat la. Zam masaj la adapte palmis nou yo ak dekole misk yo sou andedan an nan yon sèten limit. (Lè w ap itilize, evite pozisyon scapula, clavicle, ak occiput.)
2.From deyò a, piti piti fèmen nan baz la nan kou a, fèmen nan pozisyon nan kou antye, fè yon ti rete, tankou minesweeper nan tout peny lan dimansyon trapezius.
Aplike yon pistolè masaj nan misk trapèz tout antye pou goumin anpil. Pwen kote misk la trapèz gen plis tandans fè doulè pwobableman sitiye nan zòn sa a, ki se panche nan direksyon baz la nan kou a. Se konsa, pou zòn nan doulè nou pral ranplase yon tèt masaj, chwazi yon tèt zam relativman byen file (tèt bal) nan trapèz la plis doulè nan nodul yo nan tretman an pwen-a-pwen. Apre ou fin jwenn pwen doulè a, yon poz 30 segonn anjeneral ase.
3.An anwo scapula a, ki soti nan seksyon zòrèy jiska do anwo a, se kote levator scapulae yo tache. Sa a se souvan akonpaye pa yon santiman souch ak doulè, lè l sèvi avèk yon zam masaj nan kwen an anwo nan omoplat la ak tou pre kou a ranpli liberasyon an. Levator scapulae a se yon teren nan misk. Ou ka itilize pwent byen file zam masaj la (atachman bal) pou penyen nan direksyon fib nan misk yo. Premyèman, jwenn yon pwen fiks. Swiv pwen sa a nan kou a, fè ti mouvman, fèmen nan baz la nan kou a, rete pou yon ti tan, Lè sa a, deplase ankò soti nan pwen an kòmanse.
Pi wo a se metòd masaj yo sèvi ak zam masaj nan misk la trapèz ak levator scapula. Lè w ap itilize li, nou dwe peye atansyon pou pa twòp peze zam masaj la pou mato kò nou. An menm tan an, peye atansyon sou zo yo alantou zepòl yo lè ou masaj ak detann, epi pa frape zo yo.
Opere zam masaj la ak prekosyon
Se operasyon an nan zam nan masaj sitou divize an de etap:
1.Pwemye etap la se chwazi yon tèt masaj ki apwopriye pou frekans vibrasyon pwòp ou a ak pozisyon apwopriye, ak vètikal konjesyon serebral fib nan misk yo jwenn pwen an deklanche (pwen doulè).
2.Dezyèm etap la se rete nan pwen an deklanche pou 20-30 segonn epi ogmante frekans lan selon santiman an.
Prekosyon pou zam masaj
1. Pa janm gen enpak sou jwenti yo.
Zam masaj yo jeneralman apwopriye sèlman pou misk ak tisi mou. Enpak dirèk sou jwenti yo se prèske menm jan ak dirèkteman frape jwenti yo sou yon wòch, epi li fasil lakòz domaj nan jwenti yo.
2. Pa aplike presyon siplemantè pou peze.
Lè nou sèvi ak zam masaj la nòmalman, nou sèlman bezwen sèvi ak pwa a nan zam nan konplètman detann kò a. Ka masaj dwe reyalize pa ajiste frekans nan Vibration nan Kovèti pou la. Pwodui yon sèten kantite domaj.
3. Se pa tout pati ki apwopriye pou zam masaj.
Kou a, pwatrin, vant, ak anbabra yo gen misk mens epi yo pre ògàn yo ak aorta. Zam masaj yo pa rekòmande ditou.
4. Pa pi long la ak plis douloure pi efikas li ye.
Sèvi ak kò a ta dwe kenbe nan 6-8 pwen nan doulè, pozisyon nan menm nan itilize nan tan nan 5-10 minit.
(1) Devan kou a
Nè kou yo ak veso sangen yo trè dans, ak atè karotid ki bay san nan sèvo a kouri atravè li epi yo pa ka kenbe tèt ak enpak vyolan. Se poutèt sa, li pa rekòmande yo sèvi ak yon zam masaj sou bò a nan kou a oswa menm devan kou a. Si ou santi yon ti tansyon sou bò kou a, ou ka detann li pa etann. Pa janm sèvi ak yon zam masaj pou evite danje.
(2) Toupre klavik la
Gen nè dans ak veso sangen alantou klavikul la, anba ki gen atè subklavi ak venn ak nè brachial plexus. Lè nou santi doulè nan zepòl, nou ka sèvi ak yon zam masaj frape soti nan pozisyon nan misk la trapezius nan do a, men nou pa ka frape pozisyon nan andedan klavikul la devan, ki ka lakòz domaj vaskilè ak nè.
(3) Kote zo yo gonfle
Gen bulges zo evidan oswa jwenti ak anviwònman yo, ki pa ka frape ak yon zam masaj, ki ka fasilman lakòz doulè ak blesi. Pou egzanp, gen yon ranje zo ki leve nan mitan dèyè kolòn vètebral la ki rele pwosesis epinyè a; gen yon pwojeksyon zo sou omoplat yo rele kolòn vètebral la; gen tou yon kolòn vètebral iliac sou zo a iliac. Gen anpil siy ki sanble nan monte zo nan lòt pati nan kò a. Lè w ap itilize zam masaj la, ou ka pwoteje boul sa yo ak men ou pou evite manyen aksidan.
(4) Armpits ak enteryè anwo bra
Tisi nan misk nan zòn sa a se ti ak frajil, ak veso sangen ak nè yo tou abondan isit la, ki gen ladan plèks la brachial ak branch li yo, atè aksilè ak venn, ak atè brachial ak venn ak branch yo. Si li sibi vibrasyon vyolan, li fasil pou lakòz domaj nan veso sangen ak nè, kidonk li pa posib frape kote sa a ak yon zam masaj.
Travayè biwo yo, alontèm chita nan biwo a epi souvan gade desann nan telefòn nan, yo pral gen rèd nan kou, zepòl ak doulè nan do, elatriye. Sa a se yon konpansasyon fonksyonèl ki te koze pa tansyon nan misk, epi li pran tan pou ale deyò. masaj souvan! Sèvi ak zam fascia a, ou ka byen vit ak efektivman detann misk konpansatwa yo, ak 10 minit ka soulaje fatig zepòl ak kou, ak resisite ak san.
Nou renmen Theraguns yo ak HYPERICE, elatriye Men, yo chè. Beoka - Pi bon altènatif abòdab Massage Gun, pri referans an detay se apeprè $ 99 oswa mwens. Kliyan ou yo ka ekonomize anpil lajan epi yo toujou jwenn yon aparèy terapi percussive ki dousman travay sou tout doulè yo ak kinks nan misk yo.
Modèl rekòmande:
Beoka Mini Massage Zam
Zam masaj Mini sa a sèvi ak yon motè brushless wo-koupl, konsepsyon estrikti wotasyon doub-pote, gwo vitès, gwo koupl, ak anplitid la Vibration ka rive nan 7mm. Li ka reveye misk gwo twou san fon nan tout direksyon epi kenbe nivo bri anba a 45dB, anba limit siperyè konfò zòrèy moun. An menm tan an, li konbine konsepsyon ergonomic ak estrikteman swiv prensip la nan fòs nan misk kò. Li ekipe ak 4 tèt masaj pwofesyonèl ak masaj konvèsyon frekans 5-vitès, ki konplètman satisfè yon varyete bezwen detant. Nan itilize nan divès pati nan kò a dapre karakteristik sa yo nan gwoup nan misk ak estrès pwòp yo, chwa gratis nan tèt masaj ak Kovèti pou.
Travayè biwo ki souvan gen doulè nan zepòl ak kou ka chwazi yon angrenaj ki ba (1-2 angrenaj) pou detant chak jou. Sèvi ak tèt la ki gen fòm U pou detann misk yo nan do a nan kou a ak misk yo sou tou de bò kolòn vètebral la pou soulaje rèd ak doulè nan zepòl yo ak kou; Massage misk lonbèr yo pou soulaje souch misk lonbèr yo.
Mwen se Emma ak reprezantan lavant B2B isit la nan Beoka Medical Technology Inc, ap fabrike aparèy terapi pou 20 ane. Avèk plis pase 6000 faktori mèt kare, plis pase 400 anplwaye, ak 40 moun ekip R&D. Pwodwi yo gen ladann zam masaj, stimulateur nan misk gwo twou san fon (DMS), mini masaj kou, masaj jenou, aparèy masaj konpresyon lè, enstriman TENS, aparèy elektwoterapi frekans mwayen, elatriye. Market kouvri peyi yo nan tout mond lan tankou USA, Almay, Ostrali, Japon, Larisi ak elatriye.
Beoka estrikteman aplike estanda entènasyonal ki enpòtan yo, e li te pase ISO9001 ak ISO13485 entènasyonal bon jan kalite sètifikasyon ak jwenn sètifikasyon FDA, FCC, CE, ROHS ak Japonè PSE.
Chak pwodwi nou yo apwouve Patant & Enskripsyon Design, Beoka klase TOP2 nan mond lan ak TOP1 nan Lachin an tèm de aplikasyon patant pou kategori zam masaj. Se konsa, lòt faktori pa ka pwodwi pwodwi ak aparans la menm jan ak nou an, ki ka pwoteje mache pwodwi ou a nan yon sèten limit.
R & D, pwodiksyon, kontwòl kalite, apre-lavant ekip, ki gen eksperyans nan OEM / ODM pou plis pase 20 ane, akeyi kliyan ki gen pwodwi bon lide epi yo vle kolabore. Ofri sèvis nan konsepsyon aparans, konsepsyon estrikti, ouvèti mwazi, ak fabrikasyon, Beoka te posede yon bon repitasyon nan mache a.
Byenveni nan rechèch ou an!
Emma Zheng
Reprezantan Komèsyal nan B2B Dept
Shenzhen Beoka Teknoloji co LTD
Emai: sale6@beoka.com
Adrès: Longtan Industrial Park 2nd Sec. East 3rd Ring Road, Chengdu Lachin
Tan pòs: Jun-29-2024
